Hi, ich bin Berivan.

Ich lebe mit meinem Mann und unserem fast zweijährigen Sohn in München. Hauptberuflich arbeite ich im CRM und stehe als Dozentin für E-Commerce vor Studierenden. Zahlen, Studien und genaues Hinschauen sind also mein absolutes Ding. Wenn ich nicht gerade im Job oder Mama-Alltag stecke, schlägt mein Herz für mein Krafttraining, Fashion und das gesamte Longevity-Thema. Ich liebe es, gesund zu leben.

Und auch wenn mir gesunde Ernährung für meinen Sohn und mich extrem wichtig ist, gilt bei uns echte Balance statt Perfektion. Für mich gibt’s abends auf der Couch auch mal Nachos mit Käsesoße, für meinen Kleinen mal Waffeln und an anstrengenden Tagen auch mal Bildschirmzeit. Denn am Ende bin ich eben auch nur eine ganz normale Mama, die im Alltag immer mal wieder ums Überleben kämpft 😅.

Als ich selbst schwanger war, habe ich Studien und Fachbücher gewälzt und schnell gemerkt, dass man wichtige Infos (wie z. B. der Unterschied bei Folsäure-Formen) oft nicht ohne Weiteres bekommt. Man muss sich sehr proaktiv selbst darum kümmern.

Mir war es wichtig, die Informationen, die ich aus mehreren Quellen und Studien für mich als fundiert und schlüssig mitnehmen konnte, hier zu teilen, damit auch andere Schwangere diesen Zugang haben. Gleichzeitig gilt für mich: Bei Themen, bei denen ich selbst nicht durchblicke oder keine klaren Ergebnisse für mich finde wie z. B. bei Kosmetik-Inhaltsstoffen, halte ich mich bewusst raus. Dazu werdet ihr auf meinem Kanal also nichts finden.

Genau deshalb nehme ich euch auf meinen Social-Media-Kanälen mit: für faktenbasierte Produkt- & Supplement-Checks, fundiertes Wissen rund um eine gesunde Schwangerschaft, Ernährung und ungefilterte Tipps für den Mama-Alltag.